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美肌など、体にとても良いと注目されているクコの実ですが、食べ過ぎると副作用が出る可能性もあることを知っていますか?クコの実は栄養価の高い食材で効果が期待できる分、過剰摂取はには気を付けなければいけません。クコの実の副作用について詳しく説明していきましょう。 はじめに・・・クコの実の効果 記事番号:22685/アイテムID:678839の画像 出典:http://bikancha.com 赤くて、かわいい実ですね。 クコの実(ゴジベリー)は、アジアや北米に分布する植物。 その特性は、環境への順応性が非常に高いことです。乾燥した砂漠から凍てつくような寒さまで、厳しい環境でも見事に育ちます。 出典:http://dondondiet.com 記事番号:22685/アイテムID:678865の画像 出典:http://blog-imgs-29.fc2.com クコの実と言うと、杏仁豆腐の上に乗っている赤い実を思い出す人が多いのではないでしょうか? クコの実には、体に良いことがいっぱいです。 ストレスがケアされる 滋養強壮(持久力・体力・性的エネルギーの向上) 視力や血液が改善する アンチエイジング、寿命が延びる 出典:http://dondondiet.com ビタミン類やミネラル成分など100種類に及ぶ栄養素がクコの実には含まれていると言われています。そのためクコの実の栄養は滋養強壮、老化予防、肝機能の回復、血圧を下げる、血行促進、免疫力のアップ、美肌など幅広い効能があるとされています。 出典:http://fanblogs.jp 記事番号:22685/アイテムID:678868の画像 出典:http://chouriryoku.jp にんじんに多く含まれているβカロチンが、クコの実にも多く含まれています。 βカロチンは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAは眼や鼻の粘膜の機能保護や髪や爪などを強くする働きがあると言われています。 その他、ビタミンB1,B2、Cも含まれているので、栄養価の高い食材です。また漢方に使われるぐらいですから、体に良い効果をもたらすのはまちがいないです。 出典:http://happy-enjoy-life.com 体にとても良さそうなクコの実ですから、たくさん食べてもよいのでしょうか? 副作用はないのでしょうか? クコの実の副作用 記事番号:22685/アイテムID:678878の画像 出典:http://www.santome.opal.ne.jp 採取したクコの根をよく水洗いし、皮をはいで乾燥させたものは、地骨皮(じこつび)という生薬(しょうやく)で、血圧降下、血糖降下、解熱、たんきりに効果があります。 実ではなく、乾燥させたクコの根の皮を過剰摂取すると、吐き気や嘔吐が起こる可能性があります。 出典:http://dondondiet.com 記事番号:22685/アイテムID:678842の画像 出典:http://ra-story.com クコの実は、カロリーが高いので、食べ過ぎには注意しなければいけません。 副作用については無いとも言われますが、クコの実の効果があまりにも大きいために、場合によっては考えられる副作用があります。 では、その考えられる副作用とはどんなものなのでしょうか? クコの実の副作用・・・生理周期が早くなるかも 記事番号:22685/アイテムID:678890の画像 出典:http://citrulline.jp 血流量を増やす働きがあると、クコの実は言われています。 この作用が冷え性を改善させたり、代謝を促進させたり良いところにもつながるのですが、一方で別の影響も出てしまいます。 その一つが、生理が早まることです。 クコの実に含まれているベタインという成分が生理を早めるといわれています。 出典:http://okikae.jp 女性にとって、生理周期が早くなる副作用は困りますね。 クコの実の副作用・・・早産になるかも 記事番号:22685/アイテムID:678893の画像 出典:http://livedoor.blogimg.jp…

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顔の中心にあるので目にもつきやすく、黒ずんでいると清潔感を損なってしまいます。 イチゴ鼻と呼ばれる鼻の毛穴の黒ずみはなぜおきるのでしょう? 鼻の黒ずみにも、いくつかのタイプがあるようです。 毛穴の構造、黒ずみのタイプ、ケアーのやり方など、薬に立つ情報を紹介しますね。 鼻の黒ずみの原因、角栓 鼻の黒ずみの原因 ”黒ずみ”は、古い角質や皮脂、ほこりや老廃物などが毛穴に詰まり酸化して固まり、皮膚の表面に黒い点になって表れる症状です。一旦できてしまうと通常の洗浄ではなかなか落とすことができません。体質にもよりますが、おでこから鼻にかけてのいわゆる「Tゾーン」は皮脂が多く分泌されます。そこへお化粧で毛穴を塞ぐことになるので黒ずみができ易くなってしまうのです。 鼻の黒ずみでは、よく「角栓」という言葉が出てきます。 下の毛穴の構造図で説明します。 いちご鼻・毛穴の黒ずみを解消する7つの改善ポイント | |アンチエイジングの神様 角栓 記事番号:10645/アイテムID:253674の画像 出典:http://komatidiner.jugem.jp 角栓とは、過剰な皮脂と厚く重なってはがれ落ちた角層が強固に固まったもの。毛穴のつまりや黒ずみ、毛穴の広がり、ザラつきなどにつながります。 上図(1) : 角層細胞が厚く重なってはがれる; 皮脂の酸化、乾燥、紫外線によって、ターンオーバーのスピードが速まり、毛穴付近の角層細胞が厚く重なってはがれ落ちる。 上図(2) : 過剰な皮脂分泌; 紫外線やホルモンの影響によって、過剰な皮脂が分泌される。 上図(3)  : 混ざり合い固まる; 厚く重なってはがれ落ちた角層細胞が過剰な皮脂と毛穴の中で混ざり合い、強固に固まって角栓となる。 アシストワン ASSIST ONE│商品情報・購入│POLA 鼻の黒ずみにもタイプがあります。 記事番号:10645/アイテムID:254263の画像 出典:http://antiaging-sensei.com 1.角栓による鼻の黒ずみタイプ: 前項で説明したもので、もっとも多い黒ずみのタイプです。角栓と呼ばれる黒いブツブツの正体は、皮脂とメイク汚れや不要な角質が混じったものです。 2.角化異常による鼻の黒ずみタイプ: 脂性肌や混合肌でTゾーンの皮脂分泌が多い方によく見られるのが、角質が正常に形成されない角化異常によって開いてしまった毛穴の影によって黒く見える黒ずみです。 角化異常が起こる理由は過剰な皮脂が作り出した過酸化脂質による刺激が主な原因です。 3.色素沈着による鼻の黒ずみタイプ: 毛穴の詰まりやザラつきはないのに、毛穴が黒ずんだまま、という場合は「毛穴の色素沈着=シミ」が起こっている可能性があります。皮脂をたっぷり含んだ角栓を毛穴に長期間溜め込んだ状態でいると、皮脂が紫外線によって酸化されてしまいます。すると毛穴周辺に活性酸素を発生させ、メラニン色素の合成が促進。その結果、毛穴の周りだけシミができてしまうのです。 汚れだけじゃなかった!鼻の黒ずみの意外な原因と除去する方法| アンチエイジング先生 角栓による鼻の黒ずみ対策1. --- 洗顔方法の見直し 記事番号:10645/アイテムID:254273の画像 出典:http://www.bibeaute.com 洗顔の仕方一つで、かなり変わってきます。酸化した皮脂と汚れを落とすのはもちろんですが、 実は顔の脂を全て落とさないような洗顔が大事なのです。次の「洗顔の手順」でやってみてください。 1. 蒸しタオルを顔に当てて、毛穴を開かせます。(2~3分) 2. ぬるま湯(35~40℃)で、顔を素洗いします。 「お湯」ではなく「ぬるま湯」。ここ重要です。熱すぎると汚れ以外も落ちちゃうんです。 3. 手をぬるま湯でぬらし、両手の手のひらで石けんを十分泡立てて洗う。 石けんはよく泡立てること。手のひらと手のひらの間に空気を入れる感じで、こすりあわせると細かく泡立ちます。 泡で皮脂や汚れをつつんで乳化させ、泡といっしょに落とすのです。決して、指先に力を入れてこすったりしないで、泡をころがす感じで洗います。 4. ぬるま湯で洗い流します。たっぷりのお湯を使って流しましょう。 汚れだけじゃなかった!鼻の黒ずみの意外な原因と除去する方法| アンチエイジング先生 洗顔のポイント…

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